2 dagen niet geschreven en het zijn iets mindere dagen geweest. Eergisteren een verjaardag gehad, overdag was het geen probleem maar ’s avonds geen hapjes maar wel gezellig een paas rosétjes gedronken. Gisteren met een goede vriendin Wie is de Mol gekeken en alvast recepten uitgezocht voor als we allebei 40 worden over resp. 2 en 3 weken. Dit was best wel emotioneel omdat haar man vorig jaar op dezelfde leeftijd binnen 4 weken is overleden aan de vreselijke ziekte kanker. We proberen haar en haar 2 kinderen op elke manier te steunen die mogelijk is maar het blijft erg moeilijk! We hebben dus een paar wijntjes gedronken en wat lekkere hapjes uitgeprobeerd. Vandaag vol goede moed weer verder, morgen weer lekker sporten en ik hoop dat er maandag toch wat onsjes af zijn!... Met als doen slanker de zomer in!
Karolien - Afvallen en dieet dagboek
Gisteren is goed gegaan! Lekkere maaltijdsalade gegegeten. Ik heb iets “gespijbeld” met 6 dropjes, maar ik heb wel lekker gesport!
Ik ben blij dat ik met dit blog ben begonnen want nu hoop ik dat ik door het van me af te schrijven het in ieder geval vol ga houden en mijn “fouten” en struikelblokken in ga zien. Vandaag gaat het goed, weer koeken op het werk afgeslagen, dat voelt toch wel goed! Nou maar hopen dat de ingeslagen weg goed blijft gaan en dat ik snel iets van resultaat ga zien op de weegschaal!
Gisteren met vrienden naar de dierentuin geweest. Onze vriendin zag er weer super tof uit (ze is niet mega slank maar heeft gewoon een goed figuur). Toen was ik er gisterenavond helemaal klaar mee. Inmiddels meerdere kilo’s zwaarder dan een paar jaar geleden. Dr Frank heb ik weer in de kast gegooid, Sonja op vakantie gestuurd. Ik ga weer beginnen.
6 jaar geleden ben ik met de Weight watchers punten 13 kilo’s afgevallen en ik heb besloten dat ik deze manier weer ga doen. Je kunt dan eten waar je zin in hebt maar met mate! Dus ik ben Super gemotiveerd. Inmiddels op mijn werk een stuk taart afgeslagen. Een goed begin…als we op vakantie gaan van de zomer wil ik ieder geval 10-15 kilo's kwijt zijn.
Welkom, dit is je eerste bericht in jouw afvallen dagboek.
Wat kan je nu allemaal doen?
- Werk je profielgegevens bij
- Voeg jouw huidig gewicht en streefgewicht toe
- Maak een motivatielijst
- Hou jouw eigen fotoalbum bij
- Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij
Veel succes bij de strijd tegen de kilo's!!
